即时、如实、准确地记录，
是你拿到结果的第一步。
你填的每一个数字，都会变成教练判断和方案调整的依据。
✓当天就填
✓真实不美化
✓数据精确到小数
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1
准确评估，方案才安全、适合你
开营前的体测与问卷，是为了「准确评估您的健康状况、饮食习惯及目标，确保九天减脂塑形方案安全且适合您」。填得准，方案才对症。
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2
数据越真实，指导越精准
训练期间「每天及时填写监测数据，教练才能给到你精准的指导」。你偷懒一天，指导就少一分依据。
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3
结果取决于你的配合度
如实记录，是对自己的结果负责。
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4
即时填，别事后补
体重、体脂随时在变，当天的数据最有价值；拖到几天后回忆填写，数字容易失真，也影响挑战墙评比的公平性。
同意书正文
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- 我们收集什么你填写的体测数据（体重、体脂率、腰围、肌肉、水分、骨量、蛋白、BMI 等）、三餐照片与文字、报名信息（称呼、性别、年龄、身高、手机号），以及你自愿填写的健康信息（病种、用药情况）。
- 我们怎么用① 生成并维护你自己的 9 天打卡表；② 在挑战墙展示进度与得分；③ 汇总统计本期整体效果；④ 您报名时勾选同意本政策，即视为同意以下全部数据使用范围：将去标识化（不含姓名、手机号、病种、用药）的数据用于效果追踪与方法研究；在对外案例（小红书 / 公众号等，含前后对比图）中默认以化名展示您的进度与成果；并为您的减脂效果进行数据权益登记。
- 公开展示挑战墙默认展示你的称呼与进度；对外案例（含前后对比图）默认使用化名展示。如涉及本政策授权范围之外的额外使用，我们会另行单独取得您的同意。
- 存储与安全数据存放于受访问控制的服务器，仅运营方在必要范围内可见；你的打卡页链接只有你自己能修改，请勿随意外发。
- 你的权利你随时可以查看自己的数据，要求更正、删除账号与数据，或撤回任一授权。撤回不影响撤回前已进行的合规使用。
- 补录与锁定当天忘记打卡不用急，系统允许第二天补录前一天的数据（第 9 天的数据可在第 10 天补录）。补录期一过，当天记录即锁定、不再接受修改——这是为了保证评比公平，避免有人在结果出来后改动数据冲刺名次，请尽量当天完成记录。
- 如何行使直接联系你的教练 / 运营方即可，我们会尽快处理。
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直接联系你的教练，我们会尽快处理。